TELUR

Assalamualaikum ...

Kau kata nak kuruskan?

Ni aku bagi menu wajib dalam atkins. Hari-hari korang makan telur ... boleh turun berat badan!

Tapi hati mau cekal la ... macam aku.

Menu atkins aku hari nie

BREAKFAST

*Sebiji telur goreng

*Seketul ayam goreng

*Air putih 1L

***makan sampai kenyang tahu!

LUNCH

*2 biji telur goreng

*Air putih 1L

***makan sampai kenyang jangan sampai muntah

DINNER

****belum malam lagi, tatau nak makan ape!!

#aku baru reinduction dengan telur ... sejak 3-4hari lepas. Selamat datang telur!!

CK : Target tak sampai2 sebab gagal kawal nafsu makan!!